白天不困，晚上睡不着

健康咨询描述： 白天昏昏沉沉，白天不困晚上不困，晚上情绪大起大落，白天不困心理总没有安全感，晚上神经兮兮的白天不困

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马新安 保定市满城区石井乡中心卫生院   副主任医师 擅长: 泌尿系感染,晚上新生儿黄疸,支气管肺炎,胃炎,甲状腺功 帮助网友：6561称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-16 09:10:42 我要投诉

      出现这样的白天不困状况，说明是晚上由于焦虑或者抑郁的原因造成的，适当的白天不困多做一些户外活动，体育锻炼，多和他人沟通，防止精神刺激，必要时，需要到医院的心理科或者精神科，通过心理疏导以及药物治疗的方法来处理，对病情的恢复是有帮助的，防止病情进一步加重，对身体健康造成影响